Почему, ощущая психическое давление на себя, обиды, человек начинает спиваться?
Все взрослые когда-то были детьми и учились выживать в этом мире посредством подражания. Сознание ребёнка можно сравнить с необожжённым глиняным горшком, на котором узорами запечатлевается всё то, что он видит и слышит вокруг. Каждое яркое событие нарезает свои бороздки, вкусы, ощущения, способы поведения в разных ситуациях, слова, запахи, отношения, способы мышления – все эти впечатления впечатываются в его сознание.
«Макдональдс» прививает вкус к еде быстрого приготовления, теле- и кинофильмы обязательно покажут как главный герой, оказавшись в трудной ситуации, прикладывается к спиртному и закуривает; современные видеоклипы и даже песни военных лет склоняют слушателей к тому, что «давай закурим, закурим по одной…» Вырастая в такой информационной среде, усваивая примеры от родителей и окружающих реальных взрослых, ребёнок фиксирует в своём сознании навязанную ему модель поведения. Вырастая, ему очень трудно поступать по-другому, так как ничего другого он не видел.
Как повысить гибкость?
Гибкость тела зависит от трёх факторов: выполнения упражнений, питания и способа мышления. Упражнения, направленные на увеличение гибкости тела, его пластичности, подвижности присутствуют во всех видах спорта и традиционных системах оздоровления: йоге, цигун, тай-чи и других.
Многие тренеры переводят своих воспитанников перед соревнованиями на безмясную диету в целях повышения их функциональной выносливости и гибкости. Те, кто углублённо стали заниматься йогой и перешли на вегетарианские продукты, отмечают скачкообразное повышение гибкости. Вывод – вегетарианское питание повышает гибкость.
Наконец, последнее и самое главное – способ мышления. Если оно работает по принципу «нравится – не нравится», то гибкость тела не развивается. Понимание того, что все люди разные и способы выражения своей природы у них отличаются так же, как и у вас, позволяет не только избежать множества стрессов, но скрутить своё тело так, как вам хочется.
С возрастом падает зрение. Как его восстановить?
Новорождённый ребёнок воспринимает окружающий мир одинаково всеми пятью органами чувств: зрением, обонянием, слухом, вкусом и осязанием. Воспитание у нас построено таким образом, что из этих пяти чувств предпочтение отдаётся только двум: зрению и слуху с подавляющим доминированием первого. Это означает, что около 90% информации об окружающем мире сознание взрослого человека получает через зрение.
С другой стороны, нашей психике совсем не безразлично, на что она «смотрит». Если «объектив внимания» выхватывает из жизни нечто такое, что травмирует душу, то организм, защищаясь от негативной информации, начнёт «перекрывать» этот канал. Поверьте, что способов «закрыть глаза» у организма много – достаточно прочесть только один перечень заболеваний глаз в медицинской энциклопедии.
Вывод отсюда простой. Наряду со знанием по какому-нибудь реабилитирующему зрение методу необходимо методами йоги активизировать работу остальных органов чувств. Тогда, даже при остающемся источнике негативной информации, она не будет так сильно травмировать психику, как это было раньше.
Познание этических принципов йоги, законов кармы настолько расширяет кругозор, что окружающий мир перестаёт быть враждебным даже в отдельных своих проявлениях.
Итак, резюмируя, даю полный ответ: займитесь йогой во всей её полноте!
Как научиться быть в медитации постоянно, 24 часа в сутки?
Канонические тексты йоги все как один говорят: объект медитации должен очень сильно нравиться. Если окружающая жизнь вам будет очень сильно нравиться, то вы не будете выпадать из медитации ни на минуту. Произойти это может тогда, когда вы займётесь выполнением своей духовной миссии на Земле. Познание своей духовной миссии возможно после ответа на вопрос: в чём состоит моё главное Я? Ответ на этот вопрос приходит в результате практики йоги.
