Мои впечатления о фестивале yogybo (20 июня - 03 июля 2011 г.)

            Сегодня 2 июля, последняя ночь перед отъездом, вещи уже собраны, время позднее, надо спать (а сон не идёт), окончательно измучившись, в голове мелькнула мысль – возьми ручку и пиши (а что писать-то).

            20 июня раннее утро подъезжаю к станице Должанская, база отдыха «Казачий берег», сегодня начинается фестиваль yogybo, участницей которого я являюсь. Две недели тренировок с необыкновенным человеком Левшиновым А.А., плюс солнце, море, что ещё нужно для восстановления психологического и физического состояния души и тела. Первый день был лёгкий - всего одна вечерняя тренировка, которая стала первым показателем, что всё не так просто и нужно прикладывать усилия для того, чтобы выполнить всё, что требует Мастер. В день у нас было по три тренировки. Утром во время пробежки мне стало понятно, насколько у меня мало выносливости, трудно дышать, не говоря про вторую тренировку – бокс, где нас разделили на две группы (подготовленных и группу чайников – не знакомых с боксом и ударной техникой), я была во второй, но мне хватило и этого – нет выдержки, слабость в руках и ногах (вывод напрашивался только один - тренироваться, чтобы тело было в постоянном тонусе).

Первые дни я питалась по системе моносыроедения (кушать не хотелось), но я не учла, насколько у нас серьёзные нагрузки и в первые три дня во время второй тренировки начиналось головокружение (тяжело было нанести одной рукой хотя бы 20-30 ударов (отработка на лапах), я задала вопрос Андрею Алексеевичу, а в ответ услышала, что дело, возможно, в питании. Размышляя над питанием, мне было сложно прислушиваться к своему организму, даже правильнее сказать, что я его не слышала, по ощущениям чувства голода не было. В четверг был красный день, утренней тренировки не было, Андрей Алексеевич разрешил особо жаждущим поехать на конную прогулку на 2 часа. Поехали 5 человек, мне очень хотелось, чтобы у меня была тихая лошадь (простыми словами, кляча), мою лошадку звали Грей и она совсем не была клячей, а, напротив, со сложным характером, как мне потом сообщили. Первое впечатление - испуг и страх, но постепенно пришло ощущение единения, а, главное, когда возвращались обратно, сложилось впечатление, что управляла я не лошадью, а собой. Инструктор похвалил мою осанку, здесь мне захотелось сказать большое спасибо Андрею Алексеевичу, его замечания и наставления не проходят даром. На следующее утро после тренировки я решила провести всё-таки эксперимент с питанием, в 7-40 скушала 2 абрикоса, чтобы тело наполнилось солнечной энергией, в 8-00 открывалась столовая, это оказалось самым сложным, я кружила вокруг линии раздач и не могла понять, что же мне всё-таки скушать, все питались по-разному: кто-то салаты разнообразные, кто-то плюшки, я не хотела ни того, ни другого (в голове всё время звучали слова Мастера: «Не смешивать, не отравлять»), я остановила свой выбор и скушала 2 яйца (без кофе, чая и т.д.). На тренировке чувствовала себя лучше, головокружения не было, я стала более выносливой. В 12-00 я уже ничего не кушала, так как организм чувствовал себя спокойно и есть совсем не хотелось, в 15-00 я съела 10-12 грецких орехов (которые привезла с собой). А вечером была чашечка чая, это и стало моим рационом питания на оставшуюся вторую неделю за исключением красных дней, на завтрак был какой-то один фрукт (выбор исходил из того, что было представлено в столовой). Результаты появились в конце первой недели: тело подтянулось (это было видно по свободной одежде), начали работать мышцы, которые не были раньше задействованы. Не получалось только переключить голову, а это была главная задача моего приезда на фестиваль. На второй неделе несколько дней подряд шёл дождь и был сильный ветер, но тем не менее у нас были очень мощные тренировки, нам повезло - на базе отдыха был хороший спортзал. Андрей Алексеевич сказал: «Вы долго будете вспоминать этот дождь», не знаю, как это вспоминают другие участники фестиваля, могу сказать о себе: эти тренировки принесли мне ещё больше выносливости. Что такое утренняя пробежка по пляжу по сравнению с этим (кувырки вперед, назад, перекаты на корточках вперед, назад и боком и т.д.), там же в зале играли в летающий посох (у нас было два посоха и три мяча), впечатления необыкновенные – азарт, кураж, радость, внимательность, пришло понимание, что если находиться в нужном состоянии, все вопросы будут решаться с лёгкостью. Отдельно хочется сказать о работе с посохом  в паре (мне повезло - на протяжении двух недель у меня было три партнера), в этой медитативной работе в спокойном состоянии и равновесии очень хорошо ощущаешь своего партнёра, его движения и, соответственно, как отразить нападение, мало того, осенило, что если находиться в спокойном состоянии, проблемы воспринимаются по-другому, некоторые отпали сами собой, для других нашлось решение. К концу второй недели я разобралась и с головой (своими мыслями) В последний тренировочный день Андрей Алексеевич поставил меня в спарринг. Моим спарринг-партнёром стал Александр Орешкин, спарринг длился 2 минуты, а сколько было пережито…

В тот день стояла жаркая безветренная погода, на мне была одета маска, дышать в ней для меня оказалось очень тяжело. О состоянии – у меня впечатление, что напротив меня не Александр, а мои проблемы, которые сыпятся на меня из бездонного ведра. В голове чёткое понимание, что надо парировать удары (уклоняться и нападать), в эти две минуты я поняла, что убегать и прятаться в раковину или как страус прятать голову в песок – это самое бесполезное в жизни, что можно сделать, любые проблемы и ситуации надо встречать с открытым лицом и в спокойном состоянии.

Я очень благодарна Александру за эти две минуты тренировочного спарринга, он, конечно, меня (немного) пощадил, но не так, если бы на его месте была женщина (такого впечатления и открытий могло не быть).

Заключение: депрессия ушла, тело подтянулось, изменился вес (-2,900), прибавилось гибкости и выносливости, из головы ушли глупости. Андрей Алексеевич просто-напросто выбил всё это из меня (когда показывал на мне несколько ударов посохом -  удар наносился в область пресса, и когда мы отрабатывали удары ногами на матах). Телу было больно, оно ныло и плакало, сложно было лечь и встать, а в голове светло и радостно, ушли гнетущие мысли. Это был самый дорогой и ценный подарок от Мастера и тренера, тем более это возымело действие. В конце второй недели ко мне подходили участники фестиваля и говорили, что я за это время изменилась к лучшему и хожу такая счастливая (со стороны, наверное, виднее), но то, что состояние у меня изменилось это правда, по-другому и быть не могло.

            Огромная благодарность вам Андрей Алексеевич за тренировки, науку, состояние!

Участница фестиваля

Харламова Светлана Александровна (г. Москва)