Официальный сайт Андрея Левшинова:
Поездки по местам силы, бизнес-тренинги, йога, цигун.
Тел. 8-800-555-75-31

Журнал

Главная > Журнал > Декабрь 2007 > Мозаика жизни
 
 
Спортивная Гвинет
 
Актриса Гвинет Пэлтроу известна своим пристрастием к здоровому образу жизни. Она много лет занимается серфингом, является большой поклонницей йоги и даже согласилась принять участие в озвучивании DVD версии книги «Йога для малышей». Гвинет не только занимается йогой, но и придерживается собственной диеты: «Я ем здоровую пищу, делаю упражнения, медитирую, - говорит она. – Я не ем сладкого и мучного».
 
 
 
Харисон Форд на защите природы
 
65 летний актер и продюсер Харрисон Форд помимо своей основной работы, на протяжении последних 15 лет занимается проектом сохранения флоры и фауны нашей планеты. За свой вклад в защиту окружающей среды он даже был удостоен награды Центра здоровья и окружающей среды медицинского факультета Гарвардского университета. Также Харрисон создал документальный фильм "Потерянный мир - жизнь в равновесии". В этом фильме актер рассказывает о биологическом многообразии планеты от Заполярья до тропиков и о том, что здоровье и жизнь людей прямо зависят от здоровья и жизни природы.
 
 
 
Плохая память? Займись спортом!
 
Во время любых занятий спортом улучшается работа мозга. Двигательная активность способствует дополнительному снабжению клеток мозга кровью и кислородом. При этом сердце работает эффективнее: качает больше крови при меньшем количестве ударов. Улучшается память, способность концентрировать внимание и работоспособность!
 
 
 
Звезды на кремлевской диете
 
Популярная ныне кремлевская диета набирает все большее число поклонников в свои ряды. Актер Майкл Йорк с супругой, Вуппи Голдберг, Барбра Стрейзанд, Мартин Шин, Лариса Долина, солист шоу-группы «Доктор Ватсон» Тимур Миронов, а по слухам и Юрий Лужков уже опробовали на себе чудодейственные результаты «кремлевки».
Секрет диеты вограничении потребления углеводов в пользу белковой пищи. Основная отличительная особенность кремлёвской диеты в том, что выбирать продукты нужно по таблице, составленной диетологами, в которой каждому продукту присвоены определенные баллы. Чем выше содержание нежелательных элементов в 100 граммах продукта, тем выше балл. В день человек должен съедать продуктов не больше, чем на 40 баллов. Тогда он начнёт худеть (за 8 дней сбросить 5,5 кг). При 60 баллах - вес не будет увеличиваться.
Согласно этой таблице мясо и рыбу можно есть в любых количествах – показатель равен 0, а вот хлеб, макароны и сладости – относятся к ряду запретных продуктов (100 гр. пшеничного хлеба = 50 баллам). При употреблении молочных продуктов и овощей также много баллов не наберешь (100гр. жирного творога = 2,8 балла, 100 гр. цветной капусты = 5 баллам).
Можно не голодать, а есть разрешенные продукты в неограниченных количествах. Можно ужинать и заполночь. Главное, не ощущать дискомфорт.
Конечно, у кремлевской диеты есть и противопоказания. Она не рекомендуется людям, имеющим хронические заболевания, особенно сердца, сосудов и желудка, людям с болезнями почек, беременным женщинам и детям.
 
Наверх
Скоро:
Стань здоровее на фестивале
IX ежегодный фестиваль ЙОДЖИБО Андрея Левшинова
Подробнее...

Стань осознаннее на фестивале ЙоДжиБо!
IX ежегодный фестиваль ЙОДЖИБО-2018 Андрея Левшинова
Подробнее...

Стань стройнее на фестивале ЙОДЖИБО!
IX ежегодный фестиваль ЙОДЖИБО-2018 Андрея Левшинова
Подробнее...

Стань увереннее на фестивале ЙОДЖИБО!
IX ежегодный фестиваль ЙОДЖИБО-2018 Андрея Левшинова
Подробнее...

Стань сильнее на фестивале ЙОДЖИБО!
IX ежегодный фестиваль ЙОДЖИБО-2018 Андрея Левшинова
Подробнее...

ИНИЦИАЦИЯ КНЯЖЕСКОЙ СИЛЫ
13-15 июля Андрей Левшинов проводит энергетическую прокачку на Шум-горе
Подробнее...

IX ежегодный фестиваль ЙОДЖИБО-2018

Основы Йоджибо.

Занятие 5

Смотреть все занятия...

Встреча с Андрея Левшинова «Живи на все 100»
Группа Андрея Левшинова ВКонтакте
Новинки каталога
© Андрей Алексеевич Левшинов 2007-2018
Йога центр в городе Москва, занятия йогой и центр цигун, йога - Москва и Петербург, книги по йоге и саморазвитию.
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Современная жизнь с его бешеным темпом, суета больших городов, однообразие офисов и зданий в мегаполисах, неблагоприятная экология, большие или маленькие проблемы на работе и в семье держат нас в постоянном напряжении. Часто мы не в силах справиться со стрессовыми ситуациями, которыми полна наша жизнь. И тогда организм дает сбой: радости жизни заменяются на болезни и усталость. levshinov.ru– сайт для тех, кто хочет управлять своим телом, душой, а главное – судьбой. Занятия цигун и йогой способствуют изменению мировоззрения, саморазвитию личности. Позитивная психология занимающихся в центрах йоги под руководством А. Левшинова – результат не просто психологической консультации, но и совместных тренингов уверенности. На этом сайте есть вся информация о занятиях йогой и цигун, расписание занятий в Москве, Петербурге и Карелии, координаты йога центра в г. Москва и Петербург. Здесь же можно купить книги о йоге, видеофильмы и компакт-диски про йогу.


Rambler's Top100