Официальный сайт Андрея Левшинова:
Поездки по местам силы, бизнес-тренинги, йога, цигун.
Тел. 8-800-555-75-31

Новости > Классическая йога в Москве и С.-Петербурге. Открыт набор на уникальный 4-х летний курс от Андрея Левшинова. Начало занятий - сентябрь 2019 года.

Классическая йога в Москве и С.-Петербурге. Открыт набор на уникальный 4-х летний курс от Андрея Левшинова. Начало занятий - сентябрь 2019 года.

В жизни каждый двадцатый — левша, каждый восьмой — тормоз, и три процента внушаемых. Поэтому изучать этику и философию можно, но малоэффективно; стоять по четыре часа в сложных асанах возможно, но узкопрофильно, а разобраться в сути жизни и совместить все аспекты в одном курсе – только на классической йоге.
Курс классической йоги для тех, кто хочет найти свое предназначение, структурировать уже имеющиеся знания и изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда, избавившись от проблем.

Преимущества обучения:
- Удобный график.
Очные встречи раз в месяц, в заранее оговоренное время, остальные практики проводятся учениками самостоятельно. Такое расписание позволяет свободно планировать свой день и практики йоги его только украсят, а не будут обузой. Такой график очень подходит занятым людям, бизнесменам, студентам и учащимся, имеющим большую загрузку в течении дня - мастер Андрей Левшинов подскажет, в какое время дня лучше проводить практики, без ущерба для вашего расписания и для достижения максимальных результатов.

- Профессиональная студия.
Обучение проводится в профессиональных студиях в Москве и Санкт-Петербурге, оборудованных не только для практических занятий, но и для кофе-брейков и теоретических лекций, проводящихся раз в месяц. Студия в Санкт-Петербурге оборудована сауной, спорт залом, учебными классами и столовой, а Москве – столовой, спорт-залом, раздевалками и находится буквально рядом с метро.
- Сертификат об окончании курса классической йоги.
Вы приобретете уникальные навыки инструктора, мастера по йоге, что в дальнейшем может вам открыть двери в преподавательскую среду в этом направлении. Четырех летний курс классической йоги Андрея Левшинова – это высшее образование в сфере йогических практик и философии. Мастером можно стать самому – Андрей Левшинов выращивает и обучает профессионалов.

- Доступные материалы.
Все учебные материалы можно приобрести в наших студиях йоги, а так же задать вопросы в течении всего учебного процесса можно старосте класса: от теоретических, до практических и личных - при необходимости вопросы будут переданы мастеру Андрею Левшинову.

Уникальные практики.
Обучение классической йоге строится на синтезе практики, теории и духовного аспекта, что позволяет ученикам расширять свои знания сразу в нескольких значимых областях, не становясь узкопрофильными специалистами.

- Дыхательные практики.
Устранение последствий курения, головных болей (за счет улучшенной вентиляции сосудов), улучшение сна и общего самочувствия. А также очищают кровь, устраняют негативные впечатления, стрессы, настраивают биоритмы тела. Способствуют энергетическому взаимодействию с окружающим пространством.

- Комплексы йоги и асаны.
Комплексы упражнений йоги способствуют постановке органов брюшной полости на свои места, укрепляют фасции на которых они крепятся, повышают гибкость позвоночника, подвижность всех суставов, улучшают обменные процессы организма, стабилизируют психику, учат расслабляться.

Так же классическая йога преподает глубокие релаксационные практики, позволяющие изменить свое отношение к прошлому и пониманию своего предназначения, а также медитации, позволяющие получать решения всевозможных проблем.

Что кроме физических практик и изучения асан дает классическая йога?
"Йога- не самоцель, она - средство, для того, чтобы сделать Вашу жизнь счастливой и наполненной смыслами" - говорит Андрей Левшинов.
На занятиях по классической йоге рассматриваются всевозможные аспекты йоги: от ее социальной связи с бизнесом, отношениями и жизнью, до очищающих практик, психологических, практик развития интуиции, избавления от вредных привычек и практик осознанности.
Классическая йога научит вас достигать целей и не откладывать дела в долгий ящик; вы осознаете, какие страхи и ограничения сдерживают вас и избавитесь от них раз и навсегда. Узнаете, как быть полным сил, здоровья и энергии независимо от жизненных обстоятельств, как чувствовать воодушевление и эмоциональную наполненность для удачного завершения дел.
Полностью трансформируете свое мышление и начнете новую жизнь, которой будете гордиться.

















На курсе классической йоги Андрея Левшинова большое внимание уделяется психологии и философии йоги. На курсе по классической йоге вы разберетесь ос всеми жизненными проблемами и поймете, откуда они берут начало.
Многогранность курса классической йоги, в синтезе с практическими занятиями помогает облегчить неврозы, выявить и устранить расстройства пищевого поведения, нарушения сна, тревожность и расфокусированность. Вы по новому взглянете на свою жизнь и поймете, что делать дальше – вы увидите перспективы, от чего вам захочется вставать с утра на следующий день – вы будете полны сил и воодушевления.

Хотите глубже понять свою психологию и тело в бурном круговороте жизни, не отрываясь от дел? Избавиться от проблем со здоровьем, улучшить гибкость и стать экспертом в философии жизни? Хотите лучше разбираться в себе, окружающих людях, причинах и следствиях поведения человека? Тогда курс Классической йоги Андрея Левшинова для вас.

Для кого этот курс?
- Для ищущих. Вы уже в детстве задавали взрослые вопросы о смысле жизни; объектом ваших вопросов часто является внутренний мир человека, вам интересны психология, философия, эзотерика и другие пути самопознания.
- Для студентов и молодых людей. Чтобы не действовать по накатанной или указке родителей, чтобы понять, правильный ли путь вы выбрали в жизни, чтобы избавиться от незначительных, но уже беспокоящих проблем в теле, вы должны пройти курс классической йоги, чтобы не сомневаться больше никогда. Сделайте это ради себя.
- Для бизнесменов. Станьте тем самым человеком «с чутьем», избавьтесь от стрессов и его постоянного скопления в теле; научитесь заряжаться энергией самостоятельно и быть себе лучшим мотиватором. Узнайте больше о социологии, психологии и их прямой связи с телом, чтобы мгновенно принимать решения и знать, как в психике включаются ключи и алгоритмы для принятия единственно верных решений.
- Для ищущих свое предназначение. Человек чувствует себя по-настоящему счастливым лишь в том случае, если он ощущает единство с окружающим миром, живет в гармонии с ним, а не противоборствует ему. Такое состояние приходит к тем, кто понял свое истинное предназначение. Классическая йога очищает и оздоравливает все системы организма, так что шлаки не препятствуют его правильной работе и человек становится намного ближе к своему истинному «я».
Записаться на курс:
Записаться на курс классической йоги и пройти обучение может каждый: для этого не требуется специальная подготовка или же определенное количество лет практики йоги. Возраст так же не имеет значения. Начать можно с нуля – вы все равно достигните вершины.

Мастер, преподающий классическую йогу – Андрей Левшинов
Андрей Алексеевич Левшинов - мастер йоги, практикующий ее с 1982 года. доктор психологических наук, доктор философии, специалист по традиционным системам оздоровления (йога, цигун), II дан кемпо-карате, почётный член Федерации Таэквон-до ИТФ, автор более 50 бестселлеров по темам бизнеса, психологии, оздоровления, йоги, цигун, изданных общим тиражом более 5 000 000 экз.

Классическая йога Андрея Левшинова – это как школа жизни: каждому нужна и каждый оттуда выйдет готовый к новому.
Записывайтесь на занятия, познавайте себя, открывайте новые горизонты, возвращайте своему телу силу, выносливость, гибкость, а психике – детскую непосредственность.

Сделайте это ради себя. Потому что вы заслуживаете лучшего.


Запись на курс и дополнительная информация по телефонам:
8-800-555-75-31 звонок бесплатный
(499) 647-75-31 Москва
(812) 670-07-31 Санкт-Петербург


Если вы не можете посещать курс лично, мы предлагаем вам методики и цифровые товары, которые сделают вашу жизнь счастливой и наполненной смыслом:

Книга «Классическая йога. Первый год занятий». Принимаются заявки на предзаказ.
"Йога - это не только идеальная система для тех, кто хочет быть здоровым и энергичным. Она и для тех, кто хочет развернуть свою жизнь в сторону благополучия и благосостояния!" - так считает Андрей Левшинов, практикующий йогу уже более 30 лет. Йога не только наполняет энергией, убирает болезни и продлевает жизнь. Йога высвобождает творчество, проявляет способности и регулирует энергетику человека, укрепляет дух. Заявка на предзаказ

КНИГА «Тренинг кармы. Управление своей судьбой, привлечение денег, здоровья и любви»
Многие думают, что их судьба предопределена, «дело в карме» и ничего нельзя изменить. Это не так! С кармой можно и нужно работать. Можно изменить карму и, следовательно, судьбу.
Приобрести


Книга "Йога для тех, кто хочет успеть всё!"
Получите доступ к энергии здоровья и долголетия.
Лучшие комплексы асан от "русского Шармы", признанного мастера йоги и цигун Андрея Левшинова, специально составленные для решения самых разных задач.
Приобрести



Видеофильм А.Левшинова "Йога 7х7"
Используя йогу 7х7, вы очистите организм от шлаков, а психо-энергетическую систему от блоков, мешающих принимать правильные решения. Упражнения на равновесие и баланс в кон
це комплекса увеличивают степень управляемости своим астральным телом. Приобрести


Видеофильм фильм А.Левшинова "Йога для всех"
Йога есть везде, где вы ее практикуете. Эта древняя традиция обретения физической и духовной гармонии доступна любому человеку в любом возрасте.
Глядя на экран, вы легко научитесь первым шагам в йоге, больше узнаете о себе и окружающем мире. Иногда даже первые шаги приводят к большому Пути... Приобрести

СЕМИНАР «АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ - УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КЛЮЧ К УСПЕХУ»Альфа-состояние - это состояние волшебника, в котором открываются любые двери, налаживаются отношения даже с врагами, рождается видение успешного бизнеса или эффективных домашних дел.Приобрести

СЕМИНАР «ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ»
Можете поверить, что четыре часа семинара Вы будете слушать с неослабевающим удовольствием, с неожиданностью открывая для себя… самого себя!
Приобрести
СЕМИНАР «ЧЕТВЁРТЫЙ ПУТЬ»
Семинар развития осознанности и выхода из механистического состояния сознания.

Приобрести

 АУДИОПРОГРАММА «МОЯ СИЛЬНАЯ ЭНЕРГЕТИКА»
Прослушивание программы способствует очищению энергетики, увеличению общего энергетического потенциала, снятию вредоносных воздействий.
Приобрести

АУДИОПРОГРАММА "ШАВАСАНА"
Глубокая релаксационная программа, прослушивание которой способствует: снятию стрессов, наполнению силой и энергией, увеличению половой потенции.
Приобрести

СD МР3 "Правда о йоге и цигун"
Я не собираюсь опровергать мифы и легенды. Я лишь заинтересован в том, чтобы первые шаги были эффективны и не отвлекали практикующих от занятий реальной йогой и реальным цигун. Приобрести



ОТЗЫВЫ О КУРСЕ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГИ

Ольга Туева, Нижний Новгород

курс классической йоги 2008-2012                                                                         

Мой выбор – школа классической йоги Андрея Алексеевича Левшинова.

Вдох---- выдох. Коврик для йоги – шаг, второй – приветствие четырём сторонам света… День за днём, неделя за неделей, месяц за месяцем выполняю свой комплекс йоги.
Вспоминаю, как в 2008 году пришла на первое занятие четырёх годичного обучения классической йоги к Андрею Алексеевичу Левшинову. Лёгкая улыбка касается моих губ - совсем «зелёная» была… Я тогда даже предположить не могла, что однажды Йога сильным хватом будет держать меня на этом коврике, что бы я окончательно не захлебнулась в круговороте жизненных испытаний…
Жизненные испытания, кому и для чего они нужны? Ответы на подобные вопросы помогает найти школа Андрея Алексеевича Левшинова, которую я прошла с 2008 по 2012 год. Кроме полученных ответов, которые, как правило, помимо умозрительных заключений, требуют решительных действий, школа Андрея Левшинова нарабатывает силу духа, быстроту мышления, интуицию и, конечно же, здоровье! Нарабатывает и тренирует всё то, что помогает улучшить свою жизнь и жизнь окружающих меня людей.
Конечно же, мне многому ещё чему надо поучиться и, я учусь! Однако, позволю себе, с полной ответственностью заявить, что те знания которые даются, школой 4-х годичного обучения классической йоги Андрея Алексеевича Левшинова, являются надёжным «фундаментом» для построения своего жизненного пространства!
С Уважением, Туе
ва

P.S. Вот моя история в нескольких фотографиях..



Я сейчас:

Социальный статус: Директор рекламного агентства Звезда http://ra-zvezda.ru/ Тренер по Воздушной йоге, арендую зал в Бойцовском клубе "Атлант" и в студии йоги "Лотос" http://tueva.in.nn.ru/ - тут всё Слава Богу, даже в летний период группы укомплектованы. ведётся дополнительный набор, т.к. много желающих. Далее, являюсь соискателем ряда научных статей по адаптивной физической культуре, выступала на V Международная научно-практической конференция (Н.Н. 25.03.2014г.). Доклад выступления Туевой О.В., "Инновационный подход в использовании упр. на растягивание в адаптивной физ. культуре",Самыличев А.С., к.п.н., доцент; Туева О.В., соискатель. издавалась в двух научных сборниках... И всё это, благодаря Андрею Алексеевичу Левшинову.!!



Александр Меньшиков, Москва                                                                                                                   курс классической йоги 2009-2013

В этом году я закончил четырехлетний курс классической йоги у Андрея Алексеевича Левшинова и хочу поделиться с вами своими впечатлениями.
На первый курс занятий по йоге я пришёл, будучи студентом предпоследнего курса университета. В силу возраста и социального статуса проблемы оздоровления организма, лечения хронических заболеваний, налаживания отношений с коллегами и родными меня не сильно волновали. С точки зрения физическ
их нагрузок йога не казалась мне чем-то невероятным. Я мог выполнить большинство упражнений на растяжку, выносливость, задержку дыхания. Сложности стали возникать на этапе концентрации, фокусировке внимания на тех процессах, которые происходят в теле во время выполнения асан.

Внимание переключалось с внутренних ощущений на что-либо внешнее, произошедшее вчера или предстоящее сегодня, на впечатления от просмотренного фильма или случившегося недавно разговора. В такой форме передо мной встала задача, ради решения которой я и пошёл на курсы к Андрею Левшинову – научиться сохранять себя в нужном состоянии, не отвлекаться на внешние раздражители (стрессы) и выделять во всём главное. Эти навыки нужны были мне при окончании ВУЗа для успешной защиты диплома и, самое главное, в дальнейшей самостоятельной жизни.

Несомненным достоинством обучения у Андрея Алексеевича оказалось то, что на своих занятиях он уделяет внимание не только физическим аспектам йоги, но и этическим, духовным, а также рассматривает вопросы психологии человека, особенности поведения в различных ситуациях.

Теоретическую базу Левшинов всегда готов дополнить реальными примерами из своей практики. А широкий кругозор и эрудиция, затрагивающая такие различные области человеческой жизни, как актерское искусство, спорт высоких достижений, физиология, психология, бизнес и политика, позволяют ему мастерски быстро и точно давать ответы на любые возникающие у нас, его учеников, вопросы.

Хотя во время обучения я не смог достичь всех поставленных передо мной целей, каждый достигнутый тогда промежуточный результат помогает мне сегодня в работе, в общении с окружающими меня людьми, коллегами, друзьями, родными. Я стал более внимателен и стрессоустойчив, перестал участвовать в бесполезных спорах, прислушиваюсь к мнению знающих свое дело людей, а личное мнение высказываю, только когда об этом просят. За время после окончания ВУЗа я понял, что сидеть в офисе по 8-9 часов для меня очень выматывающе, и поэтому необходима хоть какая-то физическая активность.

А на экзамене в конце обучения я «на собственной шкуре» ощутил, как полезны могут быть в жизни навыки бокса, борьбы или любого другого стиля рукопашного боя. Так пришло понимание необходимости постоянных физических нагрузок и занятий спортом, о которых до недавнего времени я специально не задумывался.

Каждый раз, встречаясь с Андреем Алексеевичем на встречах и семинарах, соприкасаясь с его творчеством и кипучей энергией, я вижу, каких высот может достичь один человек в совершенно различных сферах деятельности. А счастливая личная жизнь, гармонично сочетающаяся с работой, еще больше убеждает в правоте исповедуемого Андреем Алексеевичем образа жизни. Именно образа жизни, потому что сама по себе йога хоть и важна, но не достаточна. Результаты занятий должны переноситься с йоговского коврика в реальную жизнь, улучшая и украшая её, как это происходит в жизни самого Андрея Левшинова. Этому умению он также учит на своих семинарах.

Прошедшие четыре года обучения абсолютно восточной, казалось бы, практике йоги позволили мне по-новому взглянуть на себя и окружающий мир, показали путь, по которому предстоит пройти, и познакомили с Мастером, всегда готовым помочь и поддержать.
Огромная благодарность Мастеру за эти помощь и поддержку!

Меньшиков Александр, Москва (курс Кл. йоги 2009 - 2013)


"На классическую йогу к Андрею Левшинову я пришел в возрасте 33 лет, осознанно, после того, как перерыл весь интернет в поисках Учителя. Раньше были точечные включения в виде походов на фитнес – параллельно «качалке», но меня они не впечатлили. Друзья рассказывали про Индию, но глядя на них, я не видел никой разнице до и после.

Левшинова я выбрал за реальность – то, что он преподает, можно увидеть, потрогать, пощупать – как и его самого. Каждый год он снимается на биоритмический календарь собственного производства и фигура год от года становится только лучше. Количество его книг и фильмов растет тоже год от года, он не прячется, реально растит четверых детей – а одно это уже говорит о его энергетике и концентрации – я не мог сосредоточиться даже при единственном ребенке.

Режим занятий меня тоже очень устраивал – двухчасовая встреча раз в месяц, разбор полетов, задание на месяц. Я абсолютно согласен с Мастером, что настоящая йога – по утрам у себя на коврике. На фитнесе – это просто гимнастика, где люди разного уровня подготовки пытаются изобразить что-то среднее.

Я пришел на йогу с конкретными запросами – улучшить память, увеличить концентрацию и получить что-то типа гипнотических способностей – для влияния на людей. Последнее я, конечно, оставлял в разряде пожеланий, так как не уверен был, возможно ли это с помощью йоги.

И вот прошли эти четыре года – узнавания себя, психоанализа, информативного дУша. Вместе с асанами Андрей Алексеевич преподавал нам этику, психологию основы эзотерики и геополитики. Эти занятия были для меня как глоток свежего воздуха в прокуренной комнате. Все четыре года я реально переживал, что они закончатся и больше не будет возможности общаться с таким ЧЕЛОВЕЧИЩЕМ и получать порцию реальности из его уст. И энергетики сильно, уверенного и концентрированного – и при этом творческого, юморного человека.

Но все когда-то заканчивается. Закончился и этот курс – реальными экзаменами, причем не только по йоге. Андрей Алексеевич – максималист,  и предъявляя высокие требования к себе, он предъявляет их и к ученикам. И потому получаются реальные результаты. Я, например, получил гораздо больше заявленного. Память улучшилась так, что могу обходиться без записной книжки. Концентрация увеличилась в разы, работоспособность выросла втрое, спасть стал на 3 часа в день меньше.  Реально научился влиять на людей – многие говорят про мой магнетический взгляд – а получилось лишь благодаря одному «домашнему заданию» от Андрея Алексеевича.

И видимых изменений – я основал свое дело, перестав быть офисным планктоном. Доходы пока хотя и невысокие, но свои и растут по плану. Жена ушла с работы, так как я сейчас обеспечиваю семью больше, чем на наши бывшие две зарплаты. С удовольствием занимается домашними делами, возится с сыном, обустраивает новую квартиру – думаю, с ипотекой разберусь за несколько лет. Да, мы решились на второго ребенка – и теперь мне это не представляется ужасным испытанием, скорее, наоборот.

К Андрею Алексеевичу я хожу не часто, но регулярно. Знаю, что многие выпускники классической йоги испытывают один и тот же синдром – ощущение, что жизнь неожиданно остановилась. Потому, как нет ежемесячного энергетического вливания. Я это пережил более легко, потому, как не сидел на шее, а брал и учился. И я очень благодарен Андрею Алексеевичу за все, что изменилось в моей жизни"

                                                                    Николай. Муж, отец, предприниматель)  Москва


Оставьте свой комментарий к этой записи:

Наверх
Скоро:
Мотивационное окно
Смотрите и вдохновляйтесь!
Подробнее...

Тренинг ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Успех, здоровье, баланс
Турция: 25 ноября - 2 декабря
Ладожская усадба: 7-9 декабря

23 декабря - ТРАНС-КАРМИЧЕСКИЙ ЭНЕРДЖИ ЧЕЛЕНДЖ У ВЕЛЕСОВА КАМНЯ
Измени свою жизнь за 1 день!
Подробнее...

Основы Йоджибо.

Занятие 5

Смотреть все занятия...

21 ноября
С.-Петербург
19:00 КВЕСТ-АРТ ИЛИ ШКОЛА РЕАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ

21 ноября
С.-Петербург
с 10 до 12 СЕАНСЫ КОРРЕКЦИИ БИОПОЛЯ
Восстановление биополя, балансировка чакр, энергетическая защита


22 ноября
С.-Петербург
19:00 СЕНСИТИВ МЕДИТАЦИЯ
Семинар-практикум плюс сеанс медитации, открывающий подлинную силу внутри себя


25 ноября - 2 декабря
Турция, Анталья
ТРЕНИНГ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ УСПЕХ, ЗДОРОВЬЕ, БАЛАНС

7-9 декабря
Ладожская усадьба
ТРЕНИНГ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ УСПЕХ, ЗДОРОВЬЕ, БАЛАНС

10 декабря
Москва, "Белые Облака"
18:30 Встреча с Андреем Левшиновым на тему «КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ?» ВХОД СВОБОДНЫЙ

11 декабря
Москва
19:00 КВЕСТ-АРТ ИЛИ ШКОЛА РЕАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ


12 декабря
Москва
10:00 - 12:00 СЕАНСЫ КОРРЕКЦИИ БИОПОЛЯ
Восстановление биополя, балансировка чакр, энергетическая защита


15 декабря
Москва
10:30 Курс “Йога. Продолжение” - для выпускников курса Классической йоги

23 декабря
Ленобласть, место силы
ТРАНС-КАРМИЧЕСКИЙ ЭНЕРДЖИ ЧЕЛЕНДЖ ПРОКАЧКА ЦЕЛЕЙ У ВЕЛЕСОВА КАМНЯ

25 декабря
Онлайн
20:00 ВЕЛЕС НА ЛАДОНИ ТРАНС КАРМИЧЕСКИЙ ЭНЕРДЖИ ЧЕЛЕНДЖ ПРОКАЧКИ ЦЕЛЕЙ ОНЛАЙН ВЕБИНАР

Все мероприятия
Группа Андрея Левшинова ВКонтакте
Новинки каталога
© Андрей Алексеевич Левшинов 2007-2018
Йога центр в городе Москва, занятия йогой и центр цигун, йога - Москва и Петербург, книги по йоге и саморазвитию.
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Современная жизнь с его бешеным темпом, суета больших городов, однообразие офисов и зданий в мегаполисах, неблагоприятная экология, большие или маленькие проблемы на работе и в семье держат нас в постоянном напряжении. Часто мы не в силах справиться со стрессовыми ситуациями, которыми полна наша жизнь. И тогда организм дает сбой: радости жизни заменяются на болезни и усталость. levshinov.ru– сайт для тех, кто хочет управлять своим телом, душой, а главное – судьбой. Занятия цигун и йогой способствуют изменению мировоззрения, саморазвитию личности. Позитивная психология занимающихся в центрах йоги под руководством А. Левшинова – результат не просто психологической консультации, но и совместных тренингов уверенности. На этом сайте есть вся информация о занятиях йогой и цигун, расписание занятий в Москве, Петербурге и Карелии, координаты йога центра в г. Москва и Петербург. Здесь же можно купить книги о йоге, видеофильмы и компакт-диски про йогу.


Rambler's Top100