Официальный сайт Андрея Левшинова:
Поездки по местам силы, бизнес-тренинги, йога, цигун.
Тел. 8-800-555-75-31

Журнал

Главная > Журнал > Март 2008 > Золотые рецепты йоги и цигун

«Человек – лучшее творение пяти стихий природы»

Каждый из нас хочет жить долго, не болеть и не стареть. Помогут в этом упражнения древней китайской оздоровительной системы цигун. Людмила Белова – мастер цигун, член Российской федерации ушу, национальной ассоциации цигун США, руководитель Санкт-Петербургского клуба здоровья «Белый журавль» приглашает нас в путешествие за здоровьем, самосовершенствованием, обретением гармонии с собой и окружающим миром.

Рецепт, о котором я расскажу, научит нас жить по законам природы, брать её за образец, наполнять тело свежей энергией пяти стихий природы: «Весной – сотни цветов, осенью – луны, летом - прохладного ветра, зимой – снега. Если не будешь зря утруждать ум пустяками, всякое время станет прекрасной порой».

История рецепта

Древние считали, что всё во Вселенной состоит из энергии, в том числе и человек. Энергией наполнен мир природы, она в нас и вокруг нас. Без энергии мы не сможем прожить. Она подобна лучам солнца и воде, которые согревают и питают всё живое между небом и землей. Нам не представить свою жизнь без воды, пищи, свежего воздуха. Мы даже не задумываемся о том, что ещё в большей степени наша жизнь невозможна без невидимой энергии. Энергия образов природы – главное чудодейственное и естественное лекарство.
Древние лечили с помощью «получения всего полезного извне», соответствующего определенному времени года, а также с помощью «собирания ци, инь и ян из тьмы вещей». Этими «лекарствами» были энергии пяти стихий природы: дерева, огня, металла, воды, земли. А также, соответствующие им цвет, сторона света и животное. Такое «питание тела энергией» древние считали «эффективнее чудесной пилюли».

Небоне относится к стихиям, но «всё происходит по его воле». Энергия этого образа обязательно присутствует на занятиях вместе с пятью стихиями.              
Земля — мать всех стихий. Она рождает все остальные стихии, которые питают человека энергиями: дерева, огня, металла и воды. В теле человека к стихии земли относятся кости, желудок и поджелудочная железа.
Кому трудно представлять образ земли, можно представить в ладонях шары тёплого жёлтого цвета, соответствующие земле.
Дерево самая живая стихия, которая вместе с природой увядает и расцветает. В теле человека к дереву относятся печень и желчный пузырь.
При болезнях печени чаще используем энергию дерева. Это может быть ива, сосна или любое дерево, которое нравится.
Огонь это то, что надо разжечь и поддерживать, иначе он погаснет. Но если ослабить контроль и убрать ограничения на его пути, то будет пожар. Поэтому с этой стихией надо быть очень осторожным. В теле человека к стихии огня относятся: сердце, его ритм, тонкий кишечник и сосуды.
Вода утоляет жажду земли и человека, может потушить огонь. Несмотря на то, что нет ничего мягче воды, она обладает скрытой силой, которая «точит камень». Когда земля её не в силах удержать, наступает наводнение. Гармонию двух стихий огня и воды в природе нельзя нарушать, чтобы избежать катастрофы. В теле человека к стихии воды относятся почки, мочевой пузырь и внутренняя сила человека, энергия которой хранится в энергетическом центре в низу живота.
Металл самая трудная для восприятия стихия. Все, выше перечисленные образы легко представить, а кому трудно это сделать, можно использовать реальные образы природы на прогулке, или те, которые видим  через окно. Металл не увидеть, так как он находится, в основном, под землей. А представлять его в виде руды сложно. Стихия металла обычно представлена серебром. Поэтому, выполняя рецепты, связанные с этой стихией, представляем серебряный металл или белый цвет. В теле человека к этой стихии относятся лёгкие и толстый кишечник.

Искусство выполнения

Самое удобное и полезное время для наполнения тела свежей энергией – это, конечно, утро. Наполним тело энергией как только проснёмся, чтобы её хватило на весь день. Заметьте, как легко будет работать, хорошее настроение и бодрость будут с вами до самого вечера. Свежая энергия может наполнить только расслабленное тело. Поэтому, прежде чем выполнить рецепты по собиранию ци, расслабимся и успокоимся. Отсутствие посторонних мыслей поможет лучше представить образы природы, которые являются носителями энергии.
Собранную энергию распределим по телу от головы до стоп с помощью медленных и плавных движений. Чем медленнее движется энергия, тем больше мы сможем её накопить в теле.
Ноги в цигун относительно неподвижны, а  руки и тело могут двигаться, как легкое облако, или как гибкое дерево, которое покачивается под лёгким ветерком, а может быть, как морские волны, которые то поднимаются, то опускаются.
Занимаясь, напомню, дышим как обычно. Постепенно наше плавное и спокойное дыхание будет попадать в такт таким же плавным и спокойным движениям. Это очень важно, совпадать со своим внутренним ритмом, который максимально приближен к ритму природы и её движениям.
Энергию образа или цвета можно передать телу с помощью дыхания, движений или мысленно.
При выполнении движений мысленно будем наполнять ладони энергией определённого образа или цвета. Энергию, которой хотим наполнить тело, можно представить в виде шара, луча или потока водопада.
Наполнив тело энергией, или поместив её  в ту часть, которую хотим укрепить, равномерно распределим её по всему телу от макушки до пят, по рукам и ногам с помощью мягких и плавных движений ладоням. При выполнении дыхательных упражнений также мысленно представим, что вдыхаем энергию необходимого образа или цвета, а выдыхаем мутную и болезнетворную.

На страницах журнала мы будем рассказы-
вать о практиках цигун, но если вы хотите
ближе познакомиться с этой удивитель-
ной наукой, загляните в магазин «Верное
решение», где представлен широкий спектр
литературы и фильмов с тренингами цигун.
Магазин «Верное решение»
С-Пб, Московский пр. д.31 т.(812) 670-07-31
С-Пб, Лиговский пр. д.79 тел.(812)572-19-45
www.vernoe.spb.ru

Наверх
Скоро:
Мотивационное окно
Смотрите и вдохновляйтесь!
Подробнее...

Тренинг ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Успех, здоровье, баланс
Турция: 25 ноября - 2 декабря
Ладожская усадба: 7-9 декабря

23 декабря - ТРАНС-КАРМИЧЕСКИЙ ЭНЕРДЖИ ЧЕЛЕНДЖ У ВЕЛЕСОВА КАМНЯ
Измени свою жизнь за 1 день!
Подробнее...

Основы Йоджибо.

Занятие 5

Смотреть все занятия...

21 ноября
С.-Петербург
19:00 КВЕСТ-АРТ ИЛИ ШКОЛА РЕАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ

21 ноября
С.-Петербург
с 10 до 12 СЕАНСЫ КОРРЕКЦИИ БИОПОЛЯ
Восстановление биополя, балансировка чакр, энергетическая защита


22 ноября
С.-Петербург
19:00 СЕНСИТИВ МЕДИТАЦИЯ
Семинар-практикум плюс сеанс медитации, открывающий подлинную силу внутри себя


25 ноября - 2 декабря
Турция, Анталья
ТРЕНИНГ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ УСПЕХ, ЗДОРОВЬЕ, БАЛАНС

7-9 декабря
Ладожская усадьба
ТРЕНИНГ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ УСПЕХ, ЗДОРОВЬЕ, БАЛАНС

10 декабря
Москва, "Белые Облака"
18:30 Встреча с Андреем Левшиновым на тему «КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ?» ВХОД СВОБОДНЫЙ

11 декабря
Москва
19:00 КВЕСТ-АРТ ИЛИ ШКОЛА РЕАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ


12 декабря
Москва
10:00 - 12:00 СЕАНСЫ КОРРЕКЦИИ БИОПОЛЯ
Восстановление биополя, балансировка чакр, энергетическая защита


15 декабря
Москва
10:30 Курс “Йога. Продолжение” - для выпускников курса Классической йоги

23 декабря
Ленобласть, место силы
ТРАНС-КАРМИЧЕСКИЙ ЭНЕРДЖИ ЧЕЛЕНДЖ ПРОКАЧКА ЦЕЛЕЙ У ВЕЛЕСОВА КАМНЯ

25 декабря
Онлайн
20:00 ВЕЛЕС НА ЛАДОНИ ТРАНС КАРМИЧЕСКИЙ ЭНЕРДЖИ ЧЕЛЕНДЖ ПРОКАЧКИ ЦЕЛЕЙ ОНЛАЙН ВЕБИНАР

Все мероприятия
Группа Андрея Левшинова ВКонтакте
Новинки каталога
© Андрей Алексеевич Левшинов 2007-2018
Йога центр в городе Москва, занятия йогой и центр цигун, йога - Москва и Петербург, книги по йоге и саморазвитию.
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Современная жизнь с его бешеным темпом, суета больших городов, однообразие офисов и зданий в мегаполисах, неблагоприятная экология, большие или маленькие проблемы на работе и в семье держат нас в постоянном напряжении. Часто мы не в силах справиться со стрессовыми ситуациями, которыми полна наша жизнь. И тогда организм дает сбой: радости жизни заменяются на болезни и усталость. levshinov.ru– сайт для тех, кто хочет управлять своим телом, душой, а главное – судьбой. Занятия цигун и йогой способствуют изменению мировоззрения, саморазвитию личности. Позитивная психология занимающихся в центрах йоги под руководством А. Левшинова – результат не просто психологической консультации, но и совместных тренингов уверенности. На этом сайте есть вся информация о занятиях йогой и цигун, расписание занятий в Москве, Петербурге и Карелии, координаты йога центра в г. Москва и Петербург. Здесь же можно купить книги о йоге, видеофильмы и компакт-диски про йогу.


Rambler's Top100